SWOT其实属于企业内部分析方法，但也适用于自我分析。
SWOT 分析是将各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出结论。
SWOT的四个字母分别代表：
- S（strengths）优势：例如教育背景、技能资质、实践经验、兴趣爱好和过往成就等。
- W（weaknesses）劣势：例如性格缺点、知识技能、资源能力、人际阅历等方面的劣势。
- O（opportunities）机会：例如行业发展前景、流行趋势、人脉拓展、风口创新等。
- T（threats）威胁：例如激烈的竞争、技术过时、客观障碍、萧条的市场大环境等。
